今回は「つわりが始まった時期」「つわり症状のピーク」「つわりが終わったと感じられた時期」について、234人の先輩ママさん（20歳~40歳）に調査した結果をお伝えし、最近の妊婦さんのつわり時期の実態に迫っていきたいと思います。
つわりを感じ始めた時期はいつ頃？妊娠5週目前後が開始のピーク
【つわりを感じ始めた時期はいつ頃？】
この結果を見ますと、つわりが始まる時期は人によってかなりの個人差がありますが、妊娠2か月（5週目）前後に不調を感じ始める妊婦さんが多いようです。
妊娠5週目の初日が次の生理予定日に当たりますので、おめでたと知る前につわりが始まる方も少なくないのかもしれません。
急にトイレに駆け込んで嘔吐、「もしかして…」というシーンをドラマなどで見かけますが、あのような形で妊娠に気付く方が実際にもいらっしゃるようです。
妊娠3週目で不調を感じる人も少なくないようです。少し驚きました。
ほとんどの方は、妊娠8週目頃までにつわりが始まっています。
稀なケースではありますが、中には妊娠5ヶ月を過ぎてはじめて体の不調を感じる方や、出産まで全くつわりを経験されない方もいらっしゃいます。
体外受精だった私や周囲の自然妊娠の友人の場合
私は体外受精で妊娠し、5W5Dからつわりが始まりました。
受精から5日経った受精卵（凍結胚）を移植し、その6日後に陽性反応を確認、
移植施術から19日目で初つわりを迎えました。
自然妊娠で授かった友人たちは、生理予定日から3,4日過ぎた辺りからつわりを感じ始めるケースが多かったです。
重篤なつわりに産むまで悩まされた私も、一般的な症状・期間で終息した友人も、はじまった時期はほぼ一緒だったということになりますので、つわりの開始時期と症状の重さに相互関係はなさそうです。
つわりはどのくらい続く？ピークはいつ頃？妊娠3~4ヶ月が山、5ヶ月以降も続く人も
【つわりがピークだった時期は？】
大抵の方は、妊娠3ヶ月（妊娠8~11週）から妊娠4ヶ月（妊娠12~15週）にかけてピークが来るようです。
ただ、これにも個人差があり、妊娠5ヶ月（妊娠16週~）以降にピークを迎える人や、妊娠後期までつわりが続く方もいらっしゃいます。
つわりはいつ終わる？安定期にかけて落ち着く人が多い
【つわりが終わった時期は？】
つわり症状は、妊娠4ヶ月後半（妊娠14～15週）から妊娠5ヶ月（妊娠16～19週）の安定期に向かって落ち着きはじめ、妊娠6ヶ月（妊娠20～24週）頃までにはほとんどの妊婦さんがつわりから解放されています。
つわりのぶり返し！？第二のつわりとは
表を見て頂くと、妊娠4ヶ月（妊娠12週~）以降に回復する方と、妊娠6ヶ月（妊娠20週~）以降に回復する方の、2つの山が見て取れます。
これは、「第二のつわり（後期つわり）」といわれる現象に遭遇したためだと考えられます。
妊娠中期以降に一旦回復した妊婦さんの一部には、間をおいてぶり返したように体調が悪くなり、吐き気や胸のむかつきに悩まされる人もいます。
第二のつわりは1ヶ月程度続くようです。
「第二のつわり（後期つわり）」」を感じた方の割合は、私の周りで言いますと3～4割程度といった感じでした。
【関連記事】後期つわり、先輩ママはこれで乗り切った！吐き気、胸やけ・胃もたれ、眠気…症状別軽減対策
つわりが短かったけど、赤ちゃんは大丈夫？
症状の程度は十人十色です。
つわりが短いことが、危険なサインというわけではありません。
ですが、酷い症状が急に消失した、といった場合は、何らかのアクシデントも考えられます。
不安になったらすぐお医者様へ行かれてください。
つわりが終わらない…いつまで続くの？
出産時までつわりが終わらない方も中にはいらっしゃって、今回の調査でも約5%の妊婦さんが「産むまでつわりだった」と回答しています。
妊娠中期以降のつわりの症状は、初期ほど激しくはない一方、だらだらと長引くケースが多い様子です。
しかしごく稀に、満足に栄養が摂れないまま、妊娠中期、後期に突入してしまう妊婦さんもいるようです。
重いつわりが長引くと「赤ちゃんは大丈夫だろうか？健康に生まれてきてくれるだろうか？」と不安になりますよね。
妊娠初期の数日間だけ栄養がとれなかった、というならば良くあることですので心配はいらないと思いますが、「妊娠5ヶ月、6ヶ月を過ぎても満足に食べられてない…」と言う場合は、経験上、何らかの対策を練られた方が良いかと思います。
【妊娠中に重症悪阻もしくは栄養失調になった妊婦さんへの調査】
上記は妊娠中に重症悪阻で入院された方、あるいは妊娠中に栄養失調になってしまった妊婦さんに、生まれたお子さんについてのアンケートを行った結果です。
2割以上のお子さんに、気になる症状があったという回答が寄せられました。
約1割のお子さんが低体重児で生まれ、アトピー、アレルギー、発達障害のお子さんも5%を超えています。
ちなみにアンケートにお答えくださったママさんの妊娠時の平均年齢は31歳と決して高くはありません。
私自身も31歳の時の妊娠で産むまでつわり、生まれてきた子供は重度の食物アレルギー、アトピー、喘息、発達障害グレーラインという状況です。
体調がすぐれない毎日に、なげやりになることもあるかと思います。
経験者として良くわかりますが、今なら間に合うかも知れません。
どうか、栄養面には気を付けて過ごしていただきたいと思います。
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